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　　在这个时 节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
 语称

“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。